Hochsensibilität
Nach jahrelangen Recherchen in Bezug auf meine Empfindsamkeit bin ich auf das Phänomen der Hochsensibilität gestoßen. Die Forschungsergebnisse von Elaine Aron (amerikanische Psychologin) haben auch deutschsprachige Autoren und Betroffene, wie Georg Parlow dazu veranlasst, Bücher über dieses Phänomen zu verfassen.
Da ich selbst hochsensibel bin, kann ich Sie in meiner Eigenschaft als Psychologin auch in Bezug auf dieses Phänomen beraten. Besonders auch die Arbeit mit Kindern liegt mir am Herzen.
Hochsensibilität gehört zu einem angeborenen Phänomen, das ca. 15-20 % der Bevölkerung ausmacht. Schon Pawlow hat mit seinen Experimenten an Hunden diese Spielart der Natur ebenfalls bei Säugetieren nachweisen können.
Hochsensible Menschen haben ein Nervensystem, das Reize bei niedrigeren Schwellen bereits verarbeitet, daher sind sie oft empfindlich gegenüber Lärm, Temperatur, Geräuschen, Gerüchen, Geschmäcken, Farben, Lichteinfall, Berührung usw. Hochsensible sind dadurch schnell reizüberflutet und haben starke Rückzugsbedürfnisse.
Viele Spitzenleistungen in der Kunst, Therapie, Wissenschaft & Forschung sind auf Hochsensible zurückzuführen. Gleichzeitig sehen sich viele Hochsensible mit Unverständnis von Seiten ihrer Umwelt von Kindesbeinen an konfrontiert. Die Andersartigkeit und die hohe Sensibilität macht aus ihnen oftmals missverstandene Außenseiter, die z.B. laute Musik nicht ertragen können oder das Gewusel auf einer Party, die elektrosensibel sind oder als Kinder das Kratzen eines Wollpullis ganz furchtbar finden. Die Reaktionen vom sozialen Umfeld darauf führen sehr häufig zu einem verringerten Selbstwertgefühl. Doch gerade die Stärken von Hochsensiblen können zu ungeahnten Leistungen / Entdeckungen oder kreativen Hochleistungen führen.
Ihr hoher Gerechtigkeitssinn, ihre Beschäftigung mit Werten und Ethik, ihre Phantasie, die Veranlagung für feinste Wahrnehmungen machen sie zu idealen Künstlern, Therapeuten, Forschern oder Erfindern und Beratern. Das Coaching gibt Einblick in internationale Forschungsergebnisse zum Thema, Mut und Kraft für die Betroffenen.
Folgende Themen können für ein Coaching interessant sein:
- Hochsensibilität und Beruf (Stärken- u. Risikoanalyse)
- Belastungsfähigkeit unter der Lupe: welche Reize sollten Sie lieber meiden?
- Hochsensibilität und Partnerschaft (Leben mit einem (nicht- oder)
hochsensiblen Partner)
- Hochsensibilität und Elternschaft
- Hochsensibilität und Talente
- Ziele definieren und erreichen
- Überreizung und Überbelastungen vermeiden / frühzeitig erkennen
- Werte und Ethik, Wertehierarchien erkennen und überprüfen (besonders um zu überprüfen, ob Ihr Idealismus stärker ist als Ihr finanzieller Verdienst)
- Wertehierarchien für Unternehmen / Partnerschaften überprüfen
- Konflikte am Arbeitsplatz
- Rollenverständnis als Angesteller / Führungskraft / Selbständiger mit hochsensiblem Nervenkostüm
- hochsensible Kinder und Jugendliche und ihre Eigenheiten.
Links:
http://www.zartbesaitet.net (Internetseite von Georg Parlow, mit Onlinetest zur Bestimmung Ihres HSP- Wertes, sehr informativ)
Dipl.-Psych. Sylvia Harke
Nichts auf der Welt ist so mächtig wie eine Idee,
deren Zeit gekommen ist.
(Victor Hugo, französischer Schriftsteller, 1802 - 1885)
