Klicken Sie unten auf den Link von Jeet.tv und erfahren Sie mehr über die Atemtechnik, mit der ich unter anderem in meinen Coachings und Seminaren arbeite.

"Integratives Atem"

Integratives Atmen iist das tiefe, verbundene Atmen ohne Pausen, das einen kontinuierlichen Energiefluss im Körper entstehen lässt. Damit verbunden, ist eine verstärkte Aufnahme von Sauerstoff und Lebensenergie.

Viele von uns stehen kontinuierlich unter Stress. Wir Westeuropäer werden mit Reizen überflutet. Phasen von Entspannung und Verarbeitung kommen immer seltener vor.

 Unsere Gesellschaft unterstützt im Allgmeinen nicht den Ausdruck von Gefühlen und Authentizität. Daher müssen wir uns immer wieder anpassen, verstellen, gute Miene zum Bösen Spiel machen oder wir unterdrücken aufgrund von schmerzhaften Erlebnissen unsere Wahrheit. Wir haben in der westlichen Kultur nicht gelernt zu trauern, unsere Fähigkeit, Liebe zu empfangen und zu geben, wurde vielfach eingrschränkt.

Vielfach atmen wir gerade genug, um zu überleben. Manche Situationen schnüren uns die Luft ab, lassen uns ins Stocken kommen. Der Fluss des Atems ist ein Spiegelbild der Seele. Der tiefe, verbundene Atem bringt Sie wieder ind Verbindung mit Ihrer eigenen Wahrheit. Ihre Wahrheit (kommt von wahrnehmen) sind alle Gefühle, Gedanken und Emfpindungen.

Grundannahmen:

1.) Kreativität: wir selbst sind Schöpfer unserer Realität und Erfahrungen. Unsere Wahrheit begründet sich auf unseren Gedanken und Emotionen, wie wir die Welt wahnehmen. Eine wissenschaftlich fundierte Einführung zu diesem Thema gibt der Bestsellerautor Gregg Braden . In seinem Buch "im Einklang mit der göttlchen Matrix" verbindet er Erkenntnisse der modernen Quantenphysik und den Traditionen aller Hochkulturen und Religionen.  

2.) durch den verbundenen Atem wird eine Brücke zwischen Körper und Geist geschaffen. Mentale und emotionale Prozesse werden beobachtbar und der Einfluss auf den Körper unmittelbar sichtbar.

3.) Vergebung heilt. Intensive Erfarungen von Vergebung sich selbst und allen Menschen gegenüber erschafft einen Nährboden für wahre Selbstliebe und Selbstheilung. Vergebung macht frei.

4.) Entscheidung für das Leben. Destruktive Glaubensmuster über Leben und Sterben werden aufgedeckt. Auf einer tieferen Ebene können wir lernen, "ja zum Leben" zu sagen und bewusst alt werden.

5.) Leben in Wahrheit, Einfachheit und Liebe. Diese 3 Grundprinzipien sind die Leitlinen, an denen wir uns immer wieder ausrichten.

Dipl.-Psych. Sylvia Harke